Katalog

Alt for en sunnere hverdag, på ett sted

55 apper, produkter og tjenester innen mat, magen, bevegelse, hodet, søvn, helse og måling hjemme. Filtrer, søk og gå rett til det som passer deg.

Apple Watch↗

Klokker og ringer

Smartklokke for iPhone som måler puls, søvn og trening, og kan ta EKG.

Krever iPhoneLes guiden

Garmin↗

Klokker og ringer

Klokker, aktivitetsmålere og vekter for trening og friluftsliv, kjent for GPS og lang batteritid.

Mange modellerLes guiden

Oura Ring↗

Klokker og ringer

Smartring som måler søvn, aktivitet, stress og restitusjon gjennom Oura-appen.

App med medlemskapLes guiden

WHOOP↗

Klokker og ringer

Armbånd uten skjerm som måler søvn, belastning og restitusjon, og gir råd basert på dataene.

Selges som medlemskap

Polar↗

Klokker og ringer

Finsk produsent av pulsklokker og pulsbelter, mye brukt til løping og utholdenhetstrening.

Pulsklokker og -belter

Withings↗

Klokker og ringer

Smarte vekter, hybridklokker og blodtrykksmålere som synkroniserer med én app.

Vekt, klokke, blodtrykk

Treningsapp med over 200 økter og programmer: styrke, kondisjon, yoga og mobilitet.

Gratis

Strava↗

Bevegelse

Sosial treningsapp for løping, sykling og turer der du deler økter med venner.

Gratis, med betalt tillegg

Freeletics↗

Bevegelse

App som lager personlige treningsprogrammer, fra HIIT og egenvekt til styrke og løping.

Treningsapp

Norsk app som skanner strekkoden og viser om maten er ultraprosessert, hvilke tilsetningsstoffer den har og om den passer allergiene dine.

Gratis, Pluss 39 kr/mnd

Fargerike oppskrifter, kurs og bøker fra Linn, som vil få flere til å spise mer grønnsaker.

Oppskrifter, kurs og bøker

Oppskrifter og matkunnskap fra norske egg- og kjøttprodusenter.

Gratis oppskrifter

App der du kjøper overskuddsmat billig fra butikker, kafeer og restauranter i nærheten.

Spar penger og matLes guiden

Nettbutikk for dagligvarer med levering hjem på døra.

Dagligvarer på nett

Matkasse med rundt 150 oppskrifter å velge mellom hver uke, uten bindingstid.

Matkasse

App for kosthold med matlogging, oppskrifter og måltidsplaner.

Kostholdsapp

Meditasjon, søvn og mindfulness i én app.

14 dager gratis

Calm↗

Søvn

App for søvn og stress med veiledede økter, søvnhistorier og lydlandskap.

AbonnementLes guiden

Søvnapp som følger søvnen din og prøver å vekke deg når den anslår at du sover lett.

30 dager gratisLes guiden

Samtaler med psykolog på video, kombinert med selvhjelpsprogram i appen.

895 kr per samtale

Organisasjon for mennesker med psykiske helseutfordringer og pårørende, med hjelpetelefon 116 123 og chat som er åpen døgnet rundt.

Gratis hjelpLes guiden

Frivillighetsportal der du kan bli frivillig i organisasjoner, lag og foreninger over hele landet.

Gi og møt folkLes guiden

Yoga og mindfulness-øvelser for alle nivåer, med egen seksjon for gratis yogavideoer.

Gratis videoer

UT.no↗

Bevegelse

Turportal med merkede ruter, turforslag, hytter og turmål i hele landet.

Gratis

Appen fra Monash University som viser hvilke matvarer som kan gi mageplager ved irritabel tarm (FODMAP). Bruk den gjerne sammen med lege eller ernæringsfysiolog.

AppLes guiden

Er du født i 1967 eller senere, inviteres du fra du fyller 55 til å ta en avføringsprøve hjemme, hvert annet år.

Offentlig tilbudLes guiden

FreeStyle Libre↗

Test og måling hjemme

Glukosemåler med sensor på overarmen. Kun for personer med diabetes, etter avtale med lege. Ikke dokumentert nytte for friske.

SensorLes guiden

Dexcom↗

Test og måling hjemme

Kontinuerlig glukosemåling uten fingerstikk. Kun for personer med diabetes, etter avtale med lege. Ikke dokumentert nytte for friske.

SensorLes guiden

Huawei Watch↗

Klokker og ringer

Huawei Norge har klokkeserier som WATCH GT, WATCH FIT, WATCH D og WATCH Ultimate, samt aktivitetsbånd.

Mange modellerLes guiden

Treningstjeneste med tolv treningstyper og meditasjon, og nye økter hver uke fra 5 til 45 minutter.

119 kr/mnd

Kommunale frisklivssentraler hjelper med levevaner som fysisk aktivitet, kosthold og røyke- og snusslutt.

Offentlig tilbudLes guiden

Gratis 5 km-løp hver lørdag, blant annet i Tøyenparken i Oslo. Gå, jogg eller løp i eget tempo.

Gratis

DNT↗

Bevegelse

Den Norske Turistforening har turer, aktiviteter og kurs over hele landet, og over 600 hytter.

Medlemskap

Meditasjonsapp med et stort gratis bibliotek av guidede meditasjoner og søvnlyd. Innholdet er på engelsk.

Gratis bibliotekLes guiden

Helsenorge↗

Helsetjenester

Den offentlige helseportalen med kvalitetssikret informasjon og digitale helsetjenester.

Offentlig

Kry↗

Helsetjenester

Legetime på video i appen, alle dager fra 07 til 22.

Video 365 krLes guiden

Dr.Dropin↗

Helsetjenester

Legeklinikker og videotimer, med mange klinikker i Oslo og flere byer.

Video 375 krLes guiden

Eyr↗

Helsetjenester

Digital legetime på video i app eller på PC.

Video 395 krLes guiden

Blodsjekk↗

Helsetjenester

Ferdige blodprøvepakker du bestiller på nett og tar på en partnerklinikk.

Fra 1 445 krLes guiden

Krefttest↗

Helsetjenester

Selvtester for kreftscreening, blant annet ColoAlert for tarmkreft. De erstatter ikke det offentlige screeningprogrammet, og en negativ test utelukker ikke kreft. Har du symptomer, gå til lege.

Selvtest
For bedrifter

Vil du ha produktet ditt her?

Grunnoppføring er gratis. Med premium-oppføring får du fremhevet plass, egne bilder og tekst. Betalte plasseringer merkes alltid.

Se mulighetene

Oppføringene er sortert etter tema. Betalte plasseringer merkes «Annonse». Enkelte lenker kan gi oss provisjon, og «Fra vårt nettverk» betyr at siden drives av samme eier som Velg din hverdag. Priser er hentet fra aktørenes egne sider i oktober 2026. Mangler noe? Si fra.